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穿在攀登者身上
，承載因攀登者脫落或下降而產(chǎn)生的重量和沖力
。安全帶的腰帶為受力部分
，其余腿帶等則為了舒適
、便利而設(shè)計(jì)。
穿安全帶時(shí)一定要將腰帶從腰帶扣反穿回去
，否則受力時(shí)有拉開(kāi)的危險(xiǎn)
；反穿后的帶頭長(zhǎng)度須在10厘米以上，短于10厘米則需換更大型號(hào)的
。
攀登之前攀登者和保護(hù)者要互相檢查安全帶是否穿戴正確
。
只有腰帶和保護(hù)環(huán)是承重的，其它部分不可承載人體重量
；裝備環(huán)的承重在5公斤以下
。
腰帶、腿帶上帶有寬厚海綿墊的安全帶
，舒適但笨重，適用于室內(nèi)攀登、定線(xiàn)過(guò)程中；競(jìng)技攀登時(shí)需要輕巧型安全帶；傳統(tǒng)攀登或器械攀登時(shí)，要考慮裝備環(huán)的數(shù)量和位置是否合適
。
