地震中被埋在廢墟下的人員
，即使身體不受傷，也有可能被煙塵嗆悶窒息的危險(xiǎn)
。因此這時(shí)應(yīng)注意用手巾
、衣服或衣袖等捂住口鼻，避免意外事故的發(fā)生
。另外
，還應(yīng)想方設(shè)法將手與腳掙脫開來，并利用雙手和可以活動(dòng)的其他部位清除壓在身上的各種物體
。用磚塊
、木頭等支撐住可能塌落的重物，盡量將“安全空間”擴(kuò)大些
，保持足夠的空氣呼吸
。若環(huán)境和體力許可，應(yīng)想辦法逃離險(xiǎn)境
，如發(fā)覺受埋周圍有較大空間通道
，可以試著從下面爬過去或者仰面蹭過去。切要記住
，要把上衣脫掉
，把帶有皮帶扣的皮帶解下來，以免中途被阻礙物掛住
，朝著有光線和空氣的地方移動(dòng)
。當(dāng)幾個(gè)人被壓在一起，而周圍又很容易產(chǎn)生再倒塌時(shí)
，應(yīng)該由一人先出來
，到了安全地帶后，再一個(gè)接一個(gè)地脫險(xiǎn)
。如果周圍比較穩(wěn)定的話
，最好像排隊(duì)似的一起出來
，還有一種方法是，先脫險(xiǎn)的人把一頭打了結(jié)的繩索或者表面粗糙容易抓住的皮帶丟給待脫險(xiǎn)者
，等脫險(xiǎn)者把它系在身上后
，拉他迅速脫險(xiǎn)。無力脫險(xiǎn)自救時(shí)
，應(yīng)盡量減少氣力的消耗
，靜待外面有救援人員方 可采取呼叫、敲擊物件等方法引起救災(zāi)人員注意及時(shí)搶救
。堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)
，得救的可能性越大。1985年墨西哥大地震后一個(gè)星期
，在某醫(yī)院的廢墟里挖出40多個(gè)仍然活著的嬰兒
。究其原因可能是多方面的，但適應(yīng)環(huán)境
，避免不必要的恐懼和驚慌
，盡量減少體力消耗對(duì)生存是很有意義的。
地震中
，在被壓埋的期間
，還要想方設(shè)法在周圍尋找水源、食物或代用食物
，包括自己的尿液等
，俗話說，饑不擇食
。此時(shí)
，求生存才是最重要的。唐山地震時(shí)這類例子相當(dāng)多
。例如
，有個(gè)小孩抱著枕頭被壓在廢墟里，餓極了的時(shí)候
，就用枕頭里的高梁花充饑
，堅(jiān)持到獲救為止。有一位居民被壓埋后
，靠飲用床下一盆未倒的洗腳水而生存下來
。還有一位中年婦女，渴極了的時(shí)候飲自己排出的尿
，一直堅(jiān)持了十多天時(shí)間
，終于得救。一般情況下
，被壓在廢墟里的人聽外面的人聲音比較清楚
，而外面的人對(duì)里面發(fā)出的聲音則不容易聽見
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。因此，要靜臥
，保持體力
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，只有聽到外面有人時(shí)再呼救，或敲擊管道
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、墻壁等一切能使外界聽到的方法
，才能收到良好的效果。
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應(yīng)急救援
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