隨著城市化進程的推進
，一旦發(fā)生強震,高樓內該如何實行避震自救?因此在高層建筑較多的地方
，民眾掌握一些科學的避震實用法則尤為重要，筆者總結為“三法則
、六不要”原則
。
法則一：保持震時清醒的頭腦，震后迅速撤離到戶外
。這是避震的國際通用守則
，國內外許多起地震實例表明，在地震發(fā)生的短暫瞬間
，人們在進入或離開建筑物時
，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，當?shù)卣鸢l(fā)生時
，首先要選擇室內避震
，待震動過后迅速撤離。
法則二：選對位置避震是關鍵
。高樓避震
，可根據(jù)建筑物布局和室內狀況，審時度勢
，尋找安全的避震空間躲避
。如果你的暖氣管道不在外墻窗戶底下，則蹲在暖氣旁較安全
，因為暖氣的承載力較大
，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好
，不容易造成人員窒息;管道內的存水還可延長存活期
。更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息
，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助
。需要特別注意的是，若廚房
、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里
，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所
。
法則三：高樓避震原則是近水不近火
，靠外不靠內。這是確保在高樓震災中獲得他人及時救助的重要原則
。因為強震會引發(fā)一些次生災害
，導致煤氣爆炸或泄漏，會殃及生命安全
。
在高樓避震牢記三法則的同時也要遵循六不要原則：
一不要原則：不要滯留床上;不可跑向陽臺;不要乘電梯撤離
。二不要原則：不要鉆進柜子或箱子里。因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性
，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救;躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。三不要原則：不要靠近煤氣灶
、煤氣管道和家用電器;不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面;盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯(lián)系，除用手機聯(lián)系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。四不要原則：不要在大樓劇烈搖晃時逃生
。地震發(fā)生到房屋倒塌 ，如果處于高樓來不及跑時，可迅速躲到桌下
、床下及緊挨墻根下和堅固的家具旁，趴在地下
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，閉目
，用鼻子呼吸，保護要害
，并用毛巾或衣物捂住口鼻
，以隔擋嗆人的灰塵。
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五不要原則：不要慌了手腳
，失去理智
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、使用方法及用途">滅火毯的介紹、使用方法及用途
，防止燙傷觸電和發(fā)生火情。
六不要原則：不要在撤離時擁擠
。這樣容易造成樓道阻塞，發(fā)生踩踏事故，造成人員傷亡。要有秩序的進行震后的有序撤離，一切聽從管理人員的指揮。
關鍵詞：
應急救援
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